Técnicas manuales:
Alargamiento

Pero, RECLUTA! Antes de agarrarte allá abajo y moverte como si estuvieras en plena paja disfrazada.

Estas técnicas suelen ser mucho menos conocidas que las de agrandamiento, y a menudo, se confunden, por ejemplo, puedes escuchar hablar de técnicas como el jelquing, cuando en realidad esta se orienta más hacia el agrandamiento (sin ignorar que existe un papel sinérgico).

Las clasificaré en dos apartados: las De Rutina, y las De Trabajo.
Las primeras, las incluirías en la fase de estiramientos especiales que se explica en el sub-expediente "Rutina Esencial", las segundas las harías durante todo el resto del día el mayor tiempo que puedas.

Por supuesto, las técnicas manuales serían menos eficientes que las tecnologías (como los alargadores), porque estos últimos permiten ajustar con más precisión la tracción y, sobretodo, automatizar y facilitar la práctica de estas (que requieren mucha constancia y tiempo) y saltarse la rutina esencial.

Aún así, El Honorable Cuartel ha creado una recopilación describiendo las técnicas más usuales, porque son una alternativa para quiénes no pueden permitirse el gasto en un instrumento
Hemos decidido no incluir todas para respetar el trabajo de los creadores de estas guías. Pero dejaremos un enlace a esos protocolos en el Baúl de Herramientas, por si quiere profundizar.

De Rutina

Bond Vale Stretch

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Estado flácido

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Se hace una o dos torsiones (una si eres novato) del miembro hacia un lado

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Con el agarre OK debajo del glande, se estira hacia arriba o hacia adelante

Entre 30 a 60 segundos

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Luego se repite, torciendo hacia el otro lado

Bond Vale Stretch (variación)

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Estado flácido

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Se hace una o dos torsiones (una si eres novato) del miembro hacia la derecha

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Con el agarre OK debajo del glande, estirar hacia abajo

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Se balancea el pene en laterales de un lado al otro como si fuera un péndulo

Rutina
esencial

De Trabajo

Estiramiento muslo

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Estado flácido

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Una mano se pasa detrás por abajo del muslo

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Se hace agarre OK debajo del glande

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Y se jala el pirulin por debajo del muslo, usándolo como fulcro

Se mantiene todo el tiempo que se pueda. Y se puede hacer hacia el otro lado

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Estiramiento A

Estado flácido

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Con una mano se hace agarre OK por debajo del glande

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Con esa mano se estira hacia adelante

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El otro antebrazo se pone por debajo del pene para que sirva como fulcro y se cruza hasta agarrarse del brazo con el que se estira

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Se puede acompañar haciendo kegels de 5 segundos y luego hacer una expansión (el movimiento inverso, como cuando se quiere defecar)

Estiramiento UD

Estado flácido

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Se hace agarre OK por debajo del glande con una mano

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Con la otra mano se posiciona el pulgar como pivote, en la altura media del tronco en la parte de arriba (la que ves tú)

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Y con la mano del agarre, se estira o jala hacia arriba

Se puede variar:
Si se estira a la derecha, se pone el pulgar en la parte derecha; si se estira a la izquierda, se pone el pulgar en la parte izquierda